TRAIN HARD, SWIM BIG

SwimBIG ist dein ständiger und professioneller Begleiter in Sachen individuelles Schwimmtraining – egal wo und wann du trainierst. Gemeinsam bringen wir dich um Längen weiter: Ob Triathlet, Crossfitter oder Schwimmer – Flexibilität, Abwechslung und Fortschritt stehen an oberster Stelle.

Im Zuge unserer langjährigen Trainertätigkeit bei mehreren Vereinen wurde klar: Eine flexible und ortsungebundene Trainingsgestaltung wird immer wichtiger. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, die Entwicklung der Schwimmfähigkeiten von Triathleten, Hobby-und Profischwimmern und Crossfittern ohne zeitlichen und örtlichen Druck mit ausgewählten Trainingsplänen für alle Levels zu verbessern. Progress and perfection lautet das Credo, schließlich wollen wir eine optimale Periodisierung unter Beachtung aller sportwissenschaftlichen Grundsätze anbieten. Unsere Trainingspläne umfassen eine optimale Abstimmung von Technikerwerb, Volumen und Intensität für alle Leistungsniveaus. Sowohl jede einzelne Trainingseinheit, als auch die Makroplanung verfolgt ein Ziel, einen roten Faden, der die bestmögliche progressive Leistungssteigerung der Athletinnen und Athleten verfolgt.

Der Fortschritt steckt im Detail.

Schwimmen ist eine äußerst technische Sportart. Wir möchten dich dabei unterstützen, deine Technik laufend zu verbessern. Eine Tatsache, die gerne vernachlässigt wird: Falsch ausgeführte Übungen bringen meist nicht den gewünschten Erfolg. Deshalb stellen wir dir eine Vielzahl von Videos zur Verfügung, um einen methodischen Aufbau aller vier Schwimmlagen zu gewährleisten und dadurch eine möglichst ökonomische Schwimmtechnik zu entwickeln.

Manuel Rom

Da ich mich schon in der frühen Kindheit als Wasserratte entpuppte, trat ich im Alter von acht Jahren dem Schwimmverein Wörthersee bei. Meine Freude am Wasser und an sportlicher Aktivität konnten somit eins werden – es dauerte nicht lange, bis ich anfing, regelmäßig zu trainieren und mich bis zur leistungssportlichen Ebene entwickelte. Ich konnte im Laufe meiner Karriere mehrere österreichische und Kärntner Meistertitel sowie einige Rekorde verbuchen.

Im Frühjahr 2014 entschied ich mich schweren Herzens dazu, meine Schwimmhose nach elf Jahren an den Nagel zu hängen – meine Erfahrungen und meine Leidenschaft möchte ich nun an andere weitergeben und dabei helfen, beim Schwimmen aller Art nachhaltige Erfolge zu erzielen. Nach den Ausbildungen zum staatlich geprüften Instructor für Schwimmen, zum staatlich geprüften Allgemeintrainer und staatlich geprüften Schwimmtrainer bleibe ich durch laufende Fortbildungen bei internationalen Trainer am Puls der Zeit.

Stefan Strohmayer

Nach dem Motto „we are build to move - learn how to move better“ versuche ich sowohl mich selbst, als auch meine Athleten möglichst vielseitig und ausgeglichen zu trainieren, wobei ich zusätzlich zum regelmäßigen Schwimmtraining noch Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining an Land forciere.

Mit 16 Jahren begann ich mit dem Schwimmsport und nahm an einigen Kärntner Meisterschaften und anderen regionalen Wettbewerben teil. Da ich meine Begeisterung für den Schwimmsport weitergeben möchte, entschied ich mich 2011 die Trainerausbildung zu beginnen und bilde mich seitdem regelmäßig in verschiedensten sportlichen Bereichen weiter. Nach Abschlüssen des staatlich geprüften Schwimm-Instructors, des staatlich geprüften Allgemeintrainers und des staatlich geprüften Schwimmtrainers fokussierte ich mich derzeit auf Workshops und Seminare von internationalen Gymnastic- und Movement-Spezialisten, um mein eigenes sowie das Training meiner Athleten zu perfektionieren.

Jump in & Challange yourself!

Trainingseinheiten, ohne Kacheln zu zählen: Stetige Verbesserung und ausgewogene Einheiten sind uns ebenso wichtig, wie der Spaß am Sport selbst. Deine Vorteile:

  • Kein Personal Trainer / kein Verein notwendig
  • Optimales, zielgerichtetes Training
  • Jede Trainingseinheit nur 1x
  • Individuelle Anpassungen
  • Alle Levels, alle Schwimmarten
  • 3, 4 oder 5 Mal pro Woche
  • Unterstützung durch Videos
  • Aufbauende Kurse
#swimfaster